腸胃不好的人可以選擇以下水果蔬菜：
2. 香蕉：含有豐富的鉀，能夠平衡腸道中的電解質，預防腹瀉。
3. 梨：含有大量的膳食纖維，可改善腸道功能，緩解便秘問題。
4. 火龍果：富含膳食纖維和水分，有助于增加排便頻率，改善腸道健康。
5. 紅薯：富含膳食纖維和維生素，可促進腸道蠕動，緩解便秘。
6. 胡蘿卜：含有大量的纖維和胡蘿卜素，能夠促進腸道蠕動，改善消化問題。
7. 菠菜：富含纖維和維生素，具有潤腸通便的作用。
8. 黃瓜：含有豐富的水分和纖維，有助于促進消化和排便。
除了選擇適合腸胃不好的水果蔬菜外，還應注意飲食習慣和進食方式，避免過量進食、快速進食和吃辛辣刺激食物等，以免加重腸胃負擔。飲食調節應結合個體情況，根據醫生或營養師的建議進行。
1.腸胃不好能不能吃車厘子，得看具體病情：如果是輕度胃炎或胃酸分泌不足的人，適量吃車厘子反而有幫助。空腹時胃酸濃度高，車厘子的果膠和果酸一結合，容易形成沉淀物刺激腸胃。
