常見的情緒困擾包括但不限于：
1. 焦慮：對未來的擔憂、對事情的過度擔心、害怕失敗等。
2. 抑郁：感覺無助、悲傷、沮喪、失去興趣和快樂感等。
3. 怒氣：憤怒、暴躁、易怒、易激動、沖動等。
4. 緊張：身體上的壓力和緊繃感，如緊張、疲勞、頭痛、肌肉緊張等。
5. 恐懼：恐懼、驚恐、心悸、出汗、失眠等。
6. 焦躁：對時間的擔憂、易分心、厭煩等。
7. 孤獨：感到孤獨、孤立、無人關注等。
8. 自卑：自我否定、不自信、感到無能等。
9. 壓力：過度的壓力和應對壓力的困難等。
在現代快節奏的生活中，許多人因工作忙碌而無法按時吃飯，這對胃部健康構成了不小的挑戰。面對不能按時吃飯的困境，通過合理規劃飲食時間、選擇健康食材、適量飲水、保證休息與適量運動，可以有效養護胃部，維持身體健康。
