以下是一些粗纖維水果的例子：
1. 蘋果
2. 梨
3. 胡蘿卜
4. 芒果
5. 草莓
6. 葡萄
7. 柿子
8. 獼猴桃
9. 橙子
10. 菠蘿
這些水果富含纖維素，幫助消化和維持腸道健康。
對于胃不太好的老人來說，選擇合適的水果不僅能補充營養，還能緩解胃部不適。在為胃不好的老人挑選水果時，應注重水果的溫和性、易消化性以及營養價值，通過科學合理的搭配，讓水果成為他們健康飲食的一部分。
發布時間：2023-04-22 10:58:02
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