以下是一些可以天天喝又不會增加體重的湯：

　　1. 蔬菜湯：可以選擇各種蔬菜煮湯，如西紅柿、洋蔥、胡蘿卜、豆腐、菜花等，不僅有利于身體健康，還可以控制熱量。

　　2. 雞肉湯：選擇去皮去骨的雞肉，加入一些蔬菜煮湯，富含蛋白質(zhì)和營養(yǎng)物質(zhì)。

　　3. 魚湯：用鯽魚、鯉魚等淡水魚煮湯，不僅味道鮮美，還富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。

　　4. 蘑菇湯：蘑菇富含膳食纖維和維生素，可將其與雞肉、蝦仁等一起煮湯，營養(yǎng)豐富又不會增加熱量。

　　5. 粥：可以用燕麥、大米、小米等雜糧加入一些蔬菜和低脂肉類煮成粥，既美味又健康。

　　選擇低熱量、高營養(yǎng)的食材，結(jié)合適量運動，能夠保持健康又不會增加體重。