
越吃越瘦可能與以下因素有關:
1. 正確的飲食:如果您采用健康的飲食習慣,攝入足夠的營養素,并限制高熱量,高脂肪和高糖分的食物,則體重可能會下降。
2. 新陳代謝:有些人的新陳代謝比較高,意味著他們可以消耗更多的熱量,即使在休息狀態下也能夠燃燒更多的卡路里,雖然他們進食了足夠的食物,但他們卻可以保持苗條。
3. 運動:如果您增加了體育鍛煉,那么可能會消耗更多的卡路里,而這可能會導致體重的下降。
過度節食和減肥方法可能會導致營養失衡和健康問題。在減肥的過程中選擇健康的飲食習慣和增加適量的運動是的減肥方式。
