
材料:干魷魚絲50克、芹菜100克、蔥姜適量、鹽、油做法:1. 干魷魚絲提前泡發(fā),芹菜切成段,蔥姜切末備用;2. 熱鍋冷油,放入蔥姜煸炒出香味;3. 加入泡發(fā)好的干魷魚絲煸炒至微黃;4. 加入芹菜段繼續(xù)翻炒,至芹菜稍微變軟,加鹽調(diào)味即可。小提示:1. 干魷魚絲泡發(fā)后可能比較硬,可以提前用開水焯燙一下;2. 炒芹菜時不要加水,否則會破壞芹菜的脆脆口感;3. 芹菜炒熟后會略微收縮,可以多放一些芹菜。

芹菜葉比莖的膳食纖維多 1、大家都是以肉眼的判斷感覺芹菜莖會比葉子的膳食纖維多,數(shù)據(jù)來講,100克芹菜莖中膳食纖維含量為1.2克,但是芹菜葉中膳食纖

