以下是冷凍即食海參的解凍方法：

　　1. 將冷凍即食海參放入冷水中浸泡10至20分鐘。這樣可以幫助海參快速解凍，并且保持其口感。

　　2. 將海參從包裝袋中取出，放入一個密封的塑料袋中。確保塑料袋中沒有空氣，這可以幫助海參更快地解凍。

　　3. 將塑料袋放入冰箱中解凍，這需要大約6至8小時。這樣做可以防止海參過度受熱或過度解凍。

　　4. 當海參解凍后，將其取出并用清水沖洗干凈。然后，您可以將其用于您喜歡的菜肴中。

　　不建議使用微波爐或熱水來解凍海參，因為這可能會破壞它的口感。