腸胃不好、吃不胖的人可以適合健身，但需要注意以下幾點：

　　1. 飲食調(diào)整：腸胃不好的人可能食欲不佳，容易消化不良。應該選擇易消化易吸收、富含營養(yǎng)的食物，盡量避免辛辣、過于油膩的食物。飲食可以根據(jù)個人情況和健身目標進行調(diào)整，建議咨詢營養(yǎng)師或醫(yī)生的建議。

　　2. 訓練強度：初學者應該從低強度、低負荷的運動開始，逐漸增加強度和時間。如果腸胃不好需要更加小心謹慎，在訓練中注意腸胃不適的癥狀，及時調(diào)整運動強度。如果存在胃腸疾病，需要在醫(yī)生指導下進行訓練。

　　3. 保持休息：腸胃不好的人需要更加注重休息和恢復，避免過度訓練，以免對身體造成損傷和影響。

　　腸胃不好的人可以適合健身，但需要注意飲食調(diào)整、訓練強度和保持休息。如果有疑慮，一定要在醫(yī)生指導下進行健身。