增肌粉的含量視其成分和用途不同而異。增肌粉中含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、氨基酸等營養(yǎng)成分，用于提供能量和促進肌肉生長。

　　針對不同的目的，增肌粉的含量也會有所不同。如果您的目標是增加肌肉質量，建議選擇含有高蛋白質、適量碳水化合物和低脂肪的增肌粉，并按照其說明書的建議用量飲用，一般每天1-2次。

　　具體的含量需要根據個人情況和營養(yǎng)需求進行調整，建議在專業(yè)人士的指導下使用。