1. 養成規律的飲食習慣，每天保證攝入充足的熱量和營養素。可以采用高熱量、高蛋白、低脂肪的飲食方案，比如多吃牛奶、雞蛋、豆腐、魚、瘦肉等高蛋白食物。

　　2. 堅持適量的運動，可以選擇一些輕度的有氧運動，如散步、慢跑、太極拳等，幫助促進食欲和消化吸收，同時也可以增強身體的代謝功能。

　　3. 營養補充品的使用可以幫助增加熱量攝入，但是選擇營養成分豐富、易于消化吸收的產品，在醫生或專業營養師的指導下使用。

　　4. 避免吸煙和飲酒，這兩者都會對胰腺造成負擔，影響營養吸收和熱量代謝。

　　5. 定期進行身體檢查，及時處理胰腺炎等疾病，保證身體健康，增加體重。