恢復(fù)體重的時間因人而異,取決于許多因素,如體重增加的程度、個人代謝率、運(yùn)動習(xí)慣和飲食習(xí)慣等。一般來說,如果你暴食一周胖了十斤,要減回來可能需要幾個月的時間,ZH采取科學(xué)的健康飲食和適量的運(yùn)動來恢復(fù)體重。建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議,以獲得適合你的健康恢復(fù)計劃。
發(fā)布時間:2023-03-05 21:52:08
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