如果你的身體吸收不好，可能會導致體重增長困難。以下是一些調理方法:1. 多喝水：保持身體水分充足可以幫助身體更好地消化和吸收營養物質。2. 增加蛋白質攝入量：蛋白質是身體建筑塊的主要組成部分，所以增加蛋白質攝入量可以幫助身體建立更多的肌肉和組織。3. 增加消化酶：消化酶是一種幫助身體消化食物的酶，可以增加消化酶的攝入來幫助身體更好地吸收營養物質。4. 增加膳食纖維：膳食纖維可以幫助身體更好地消化食物并促進腸道健康。5. 減少糖分：糖分會讓身體產生更多的胰島素，這可能會干擾身體對營養物質的吸收和利用。6. 增加鍛煉：鍛煉可以促進身體新陳代謝，增加肌肉質量并改善身體組成。7. 增加睡眠：睡眠可以讓身體得到充分的休息和修復，有助于促進身體健康和恢復。