開心果可謂是營養豐富，日常生活中想必很多人都喜歡吃吧，可是，對于有胃腸問題的人來說，不知開心果等一類的堅果，他們能不能吃呢?膽汁反流性胃炎吃開心果好不好?膽汁反流性胃炎可以吃開心果嗎?


　　開心果富含維生素、礦物質和抗氧化元素，高纖維低脂肪低卡，是干果的一種，而且開心果中含豐富的油脂，能潤腸通便，還暖脾。對于有膽汁反流性胃炎的人來說，建議適量吃，不要吃過量，畢竟開心果也是堅硬食物，對胃有刺激的，還是要保護好胃黏膜才是。


　　當然，膽汁反流性胃炎的人日常飲食要注意了，飲食要以清淡易消化的食物為主，不要吃辛辣刺激生冷油膩高脂高糖的食物，不好消化還易刺激胃黏膜，所以，建議食物軟爛、低油低鹽。平時注意飲食有規律有節制，不過饑過飽，要細嚼慢咽。當然，新鮮的蔬菜水果也還是要吃的，要保證營養均衡，不能飲食過于單一。