
1、 肥胖會導致心臟病和糖尿病:肥胖會使人纖維蛋白原(fibrinogen)和甘油三酯(triglyceride)水平升高,而這些物質會使人更容易患上心血管疾病;2、 肥胖會增加患息肉和A癥的風險:肥胖會使人白細胞介素-6(Interleukin-6)升高,而這種物質可能導致A細胞的增殖。此外,肥胖體型也有可能使日常起居生活受到影響;3、 肥胖會導致代謝綜合征:肥胖會導致胰島素抵抗,在最終可能演變成糖尿病;4、 肥胖會影響關節功能:肥胖體型會造成關節運動能力減弱,影響活動性;5、 肥胖會導致心理健康問題:肥胖會使人自卑感增加,自尊心降低,可能引發抑郁癥和焦慮癥等心理問題;6、 肥胖會加重患感染的風險:肥胖體型會降低機體的免疫力,使患者容易患上流感、感冒等呼吸道疾病;7、 肥胖會加重睡眠障礙的風險:肥胖體型會加重呼吸性睡眠障礙的風險,使患者容易得病,損害健康。

肥胖的危害性已經被現代人所認識。特別是對于老年人來說,肥胖更是威脅老年人健康的一大殺手,并且還會引起各種并發癥的發生。每日每千克體重蛋白質的攝入量不應少于1克,有條件的每日可增加100克左右。
