增肌粉通常應(yīng)該在開封后盡快使用，以確保其z大程度的新鮮度和營(yíng)養(yǎng)成分。如果正確儲(chǔ)存，增肌粉通常可以保存6個(gè)月至1年。建議將其存放在陰涼、干燥、無(wú)陽(yáng)光直射的地方，同時(shí)避免潮濕和高溫環(huán)境。保存增肌粉時(shí)，應(yīng)密封容器，并在每次使用后立即關(guān)閉容器。也可以將其放置在冰箱的冷藏室中，以延長(zhǎng)其保質(zhì)期。無(wú)論何時(shí)，如果發(fā)現(xiàn)增肌粉變質(zhì)或味道變化，應(yīng)立即停止使用。
像香蕉這種纖維含量高的水果，消化時(shí)間可能接近上限。單次攝入水果量過(guò)多也會(huì)延長(zhǎng)胃內(nèi)停留時(shí)間，比如一次吃一整個(gè)西瓜，消化時(shí)間可能從30分鐘延長(zhǎng)至1小時(shí)。
