\n1、多鍛煉身體,可通過做體操、跳舞等活動來鍛煉身體,促進兒童身體???長;\n2、注重飲食調養,增加富含優質蛋白質、鈣、磷、鋅、維生素A、D等營養物質的膳食;\n3、多參加戶外活動,可以加強空氣運動;\n4、注重科學睡眠,增加睡眠時間,有助于促進身高的發育;\n5、科學體育鍛煉,適當參加球類運動,經常鍛煉上肢、下肢,配合其他靜態鍛煉可以有效促進身高的發育。
發布時間:2023-02-26 06:37:42
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