？1、飲食不規律：攝入食物量過多，或攝入油膩、高熱量的食物，使攝入的熱量大大超過消耗，容易導致肥胖。2、長時間的缺乏鍛煉：每天花很少的時間進行體育鍛煉，或者一直處于極度軟弱的狀態，使消耗熱量減少，容易使體內儲備的脂肪大量堆積，繼而出現肥胖。3、遺傳基因因素：一些人更易患肥胖，這主要是由于基因的原因。4、荷爾蒙失調：激素的平衡變化，如胰島素的增高，會導致脂肪的不正常堆積，導致肥胖。5、精神壓力及情緒：有些情緒異常的人會平時吃得比常人更多，容易導致肥胖的發生。