膳食纖維大家應(yīng)該都聽(tīng)說(shuō)過(guò),它是我們維持健康的一種必不可少的物質(zhì),長(zhǎng)期膳食纖維攝取不足,還會(huì)引發(fā)便秘、消化不良、內(nèi)分泌失調(diào),及高血脂、高血壓、心臟病、糖尿病、A癥等慢性病。建議日常可以服用一些水蘇糖，水蘇糖屬于水溶性膳食纖維的一種，水蘇糖膳食纖維可以作為腸道內(nèi)有益菌群的口糧通過(guò)喂養(yǎng)體內(nèi)的有益菌來(lái)促進(jìn)有益菌的生長(zhǎng)和繁殖，從而有助于調(diào)節(jié)腸道內(nèi)的微生態(tài)環(huán)境。尤其在出現(xiàn)消化不好，排便不暢、腸蠕動(dòng)緩慢的情況下，每天適量補(bǔ)充水蘇糖膳食纖維還是非常好的。