腸胃不好的人避免飲用刺激性較強的茶類飲品，包括以下幾種：

　　1.濃烈的紅茶：如正山小種、祁門紅茶等，因其茶堿含量較高，易刺激胃黏膜，加重胃部不適。

　　2.濃烈的綠茶：如龍井茶、碧螺春等，含有咖啡堿和兒茶素，可能刺激胃酸分泌，導致胃部不適。

　　3.花草茶：如玫瑰花茶、薰衣草茶等，由于添加了花朵和其他植物，容易引起胃部的不適反應。

　　4.酸性水果茶：如檸檬茶、柑橘茶等，含有較高的酸性物質，可能增加胃酸分泌，引發胃灼熱等不適癥狀。

　　5.濃烈的普洱茶：普洱茶雖然有助于消化，但其中的茶堿和兒茶素含量較高，不適合腸胃不好的人飲用。

　　對于腸胃不好的人，選擇溫和平和的茶類飲品，如花茶、白茶等。要根據個人的具體情況，避免飲用過熱或過濃的茶水，適量飲用并遵循飲茶的時間、溫度等規律。對于嚴重的腸胃問題，咨詢醫生或中醫師的建議。