脾胃虛弱在中醫角度上又可稱為脾胃氣虛，主要表現為食欲不振、消化不良、腹脹等癥狀。以下是一些常見的食補方法：

　　1. 溫補食物：選擇溫熱性質的食物，如姜、蔥、大蒜、肉類等，可以幫助提升脾胃的消化功能。

　　2. 粥：以稀軟易消化的食物為主，如小米粥、白粥等，可加入一些易消化的雜糧、蔬菜和瘦肉。

　　3. 蒸、煮、燉：選擇烹飪方式時，盡量避免油炸等油膩的食物，宜選擇蒸、煮、燉等烹調方式，保持食物的營養成分。

　　4. 多吃蔬菜和水果：蔬菜和水果富含維生素和纖維素，對脾胃虛弱的孩子有很好的補益作用，可以多攝入新鮮蔬菜和水果。

　　5. 注意飲食習慣：避免暴飲暴食和過度饑餓，養成定時定量、慢咀嚼的飲食習慣。

　　6. 適當補充中藥材：可以考慮使用一些中藥材，如黃芪、黨參、熟地黃等，具有調理脾胃的功效。但在使用中藥材前，咨詢中醫師的建議。

　　孩子脾胃虛弱還需要注意休息充足、減少熬夜和精神緊張的情緒，保持良好的生活習慣和情緒狀態也對脾胃虛弱的康復很有幫助。