喝酸奶可以有助于改善胃部不適，但也要根據個人情況來選擇。酸奶含有益生菌，可以幫助維持腸道健康，促進消化系統的正常功能。酸奶還含有乳酸，可以幫助調節胃酸的分泌，緩解胃部不適。

　　有些人可能對乳制品過敏或者乳糖不耐受，他們可能會出現消化不良、腹脹等不適。如果你是這類人群，喝酸奶可能會加重胃部不適，所以建議在酸奶前先咨詢醫生或者試飲少量酸奶觀察個人反應。

　　對于一般人來說，適量喝酸奶是有益的，但對于胃部不適嚴重的人，應該在醫生的指導下進行飲食調整。