考慮是功能性的便秘，也有可能是消化不良，但是也不排除腸道器質性病變的可能。每天堅持早晨空腹喝一杯溫蜂蜜水，適當運動，多食用富含粗纖維的蔬菜、水果，如芹菜、韭菜、蘋果、香蕉等。還可以采取以臍為中心，順時針按摩腹部的方法來促進腸蠕動，改善便秘的狀況。