青少年期是生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，營養(yǎng)攝入對于身高的發(fā)展起著重要作用。以下是一些有助于青少年長高的奶粉選擇：

　　1. 高鈣奶粉：鈣是骨骼發(fā)育所必需的重要營養(yǎng)物質(zhì)，可以選擇富含鈣的奶粉來滿足身體的需要。

　　2. 富含維生素D的奶粉：維生素D有助于鈣的吸收和利用，推動骨骼生長。選擇富含維生素D的奶粉可以更好地幫助青少年長高。

　　3. 蛋白質(zhì)豐富的奶粉：蛋白質(zhì)是身體發(fā)育所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，對于肌肉的生長和修復(fù)、骨骼的發(fā)育都起著重要作用。選擇蛋白質(zhì)含量豐富的奶粉對于長高有幫助。

　　4. 綜合營養(yǎng)奶粉：綜合營養(yǎng)奶粉含有多種重要的營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等，可以全面滿足身體的需要，促進(jìn)身體的發(fā)育。

　　維持均衡飲食、健康的生活方式、適當(dāng)?shù)倪\動等因素也是促進(jìn)青少年長高的關(guān)鍵。在選擇奶粉之前，咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，確保選擇適合自己身體需求的奶粉。