小孩脾胃不好時可以嘗試以下食物來調(diào)理：
1. 稀飯：稀飯易于消化，可以緩解脾胃不好的癥狀。
2. 溫?zé)岬臏悾豪珉u湯、魚湯，可以增加營養(yǎng)，溫暖胃部。
3. 溫和的水果：例如香蕉、蘋果，富含纖維和維生素，有助于消化和調(diào)理脾胃。
4. 干燥食品：例如糯米、薏仁、山藥等，有助于健脾。
5. 蔬菜：例如土豆、胡蘿卜、南瓜等，容易消化且富含纖維，有助于調(diào)理脾胃。
6. 少量的精細蛋白質(zhì)：例如雞蛋、豆腐，易于消化且富含營養(yǎng)。
建議避免給小孩吃辛辣食物、油膩食物、生冷食物等，以免刺激脾胃。如果小孩的脾胃問題持續(xù)存在或加重，建議咨詢醫(yī)生進行診斷和治療。
2.根莖蔬菜類山藥絕對是養(yǎng)脾胃的“明星食材”，它含有淀粉酶和多酚氧化酶，能促進消化液分泌，幫脾胃把食物“揉碎”吸收。把南瓜蒸熟直接吃，或者和小米一起煮粥，口感軟糯，脾胃虛寒的人吃最合適，不過糖尿病患者要少吃。
