
如果孩子傷害了脾胃,建議給其提供以下食物:
1. 溫和易消化的食物:例如稀飯、面條、雞蛋羹等。
2. 低脂肪和低纖維的食物:避免給孩子吃高脂肪和高纖維的食物,例如油炸食品、辣椒、生蔬果等。
3. 溫熱食物:適量給孩子攝入溫熱的食物,可以舒緩脾胃不適。
4. 高蛋白食物:例如魚、雞肉、豆腐等,有助于孩子身體康復。
5. 適量的水分:保持孩子身體充足的水分攝入,但避免過量喝水。
還需遵循醫生的建議和給予足夠的休息時間,幫助孩子恢復健康。

2.根莖蔬菜類山藥絕對是養脾胃的“明星食材”,它含有淀粉酶和多酚氧化酶,能促進消化液分泌,幫脾胃把食物“揉碎”吸收。把南瓜蒸熟直接吃,或者和小米一起煮粥,口感軟糯,脾胃虛寒的人吃最合適,不過糖尿病患者要少吃。
