早上可以吃雞蛋，但要注意以下幾點(diǎn)：

　　1. 煮熟的雞蛋比較容易消化，所以推薦選擇煮蛋或者煎蛋的方式，而不是生吃或者半生的雞蛋。

　　2. 雞蛋中的蛋白質(zhì)是一種較為溫和的蛋白質(zhì)，對(duì)胃部的刺激相對(duì)較小，但如果胃部非常敏感或者有明確的雞蛋過(guò)敏史，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下食用。

　　3. 如果胃不好，可以選擇少量雞蛋，逐漸增加攝入量，以考察自己對(duì)雞蛋的消化情況。

　　4. 搭配一些容易消化的食物，如面包、粥等來(lái)吃雞蛋，也有助于減少對(duì)胃部的刺激。

　　早上可以適量食用煮熟的雞蛋，但如果胃部非常敏感或有明確的雞蛋過(guò)敏史，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用。