適合老人食用的水果包括：

　　1. 草莓：草莓富含維生素C和抗氧化劑，對老年人的免疫系統和心血管健康有益。

　　2. 櫻桃：櫻桃含有豐富的抗氧化劑，對老年人的關節健康有幫助，也有助于改善睡眠質量。

　　3. 藍莓：藍莓富含抗氧化劑和纖維，可以提高認知功能和改善消化系統健康。

　　4. 火龍果：火龍果含有豐富的維生素C和纖維，有助于維護老年人的免疫系統和消化系統健康。

　　5. 柑橘類水果：柑橘類水果如橙子、柚子和檸檬富含維生素C和纖維，對老年人的免疫系統和心血管健康有益。

　　6. 西瓜：西瓜水分豐富，有助于老年人保持身體水分平衡，還含有抗氧化劑和維生素C。

　　7. 桃子：桃子富含維生素C、維生素A和纖維，有助于維持老年人的免疫系統和心臟健康。

　　8. 蘋果：蘋果含有豐富的纖維和抗氧化劑，有助于消化系統健康和心臟健康。

　　9. 香蕉：香蕉含有豐富的鉀，有助于老年人維持正常血壓和心臟功能。

　　10. 葡萄：葡萄富含抗氧化劑和纖維，對老年人的心血管健康和消化系統健康有益。

　　老年人在選擇水果時，還應考慮個人的健康狀況和對某些水果的可能過敏反應。建議咨詢醫生或營養師的意見，以了解適合個人的情況。