三高是指高血壓、高血脂和高血糖，老年人在患有這些疾病的情況下應該注意選擇適合的水果。以下是一些適合三高老年人食用的水果：

　　1. 蘋果：富含膳食纖維和維生素C，有助于控制血糖和血脂。

　　2. 橙子：富含維生素C和纖維，有助于降低血壓和血脂。

　　3. 梨：含有豐富的膳食纖維，有助于降低膽固醇和控制血糖。

　　4. 柚子：富含維生素C和纖維，對降低血脂和血糖有益。

　　5. 藍莓：富含抗氧化劑，有助于降低血糖和血壓。

　　6. 草莓：富含維生素C和纖維，有助于降低血糖和血脂。

　　7. 番茄：富含維生素C和番茄紅素，有助于降低血壓和血脂。

　　8. 紅葡萄：富含抗氧化劑，有助于保護心血管健康。

　　在選擇水果時，老年人還應避免食用高糖水果，如香蕉、葡萄和菠蘿，以控制血糖。建議在食用水果前咨詢醫生或營養師，以確保選擇適合的水果和適量的攝入。