脾胃不好的表現(xiàn)可以包括以下癥狀：

　　1. 消化不良：食欲不振、胃部脹悶或疼痛、惡心或嘔吐等。

　　2. 腹瀉或便秘：腹瀉表現(xiàn)為大便次數(shù)增多、質(zhì)地稀爛、顏色異常等；便秘則為大便困難、干燥、排便時間延長等。

　　3. 疲倦乏力：常感覺疲倦無力，精神不振，容易疲勞。

　　4. 腸胃氣脹：腹部脹氣、噯氣、打嗝等。

　　5. 食物過敏或不耐受：吃了某些食物后會出現(xiàn)過敏反應(yīng)或不適感。

　　6. 食欲異常：食欲欠佳或過度饑餓。

　　7. 不安定的情緒：易怒、焦慮、煩躁、情緒波動等。

　　8. 體重波動：體重增加或減少，不符合飲食和運動的變化。

　　如果出現(xiàn)上述癥狀，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的指導和治療。保持良好的生活習慣、飲食規(guī)律、飲食健康等都有助于改善脾胃功能。