脾胃虛弱的孩子需要注意飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡和易于消化吸收。以下是一份適合脾胃虛弱孩子的食譜：

　　早餐：

　　1. 豆?jié){：制作豆?jié){時(shí)可以加入一些米飯或糯米，有助于增加營(yíng)養(yǎng)和易消化。

　　2. 煮熟的稀飯或粥：可以選擇添加一些蔬菜（如胡蘿卜、南瓜）和少量魚(yú)肉或雞肉。

　　3. 蒸雞蛋：蒸熟的雞蛋容易消化，可以搭配少量面食或果蔬。

　　午餐：

　　1. 清蒸魚(yú)：選擇魚(yú)類(lèi)中的白肉，蒸熟后軟嫩易消化。

　　2. 蒸蔬菜：可以選擇青菜、絲瓜等蔬菜，蒸制后不僅保留了營(yíng)養(yǎng)，還易于消化。

　　3. 茶葉蛋：用茶葉煮熟的雞蛋可以作為午餐的小點(diǎn)心，富含蛋白質(zhì)和維生素。

　　下午茶：

　　1. 果汁：選擇新鮮的水果榨汁，如蘋(píng)果、梨等，可以添加適量蜂蜜調(diào)味。

　　2. 面包或餅干：選擇易于消化和吸收的小面包或無(wú)糖餅干。

　　晚餐：

　　1. 煮熟的米粉或面條：選擇煮軟的米粉或面條，可以搭配少量雞肉、魚(yú)肉和蔬菜。

　　2. 蒸蛋羹：軟嫩易消化的蛋羹可以作為晚餐的一道菜。

　　睡前：

　　1. 溫牛奶或豆?jié){：喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ袒蚨節(jié){有助于睡眠和消化。

　　脾胃虛弱的孩子應(yīng)避免食用過(guò)于油膩、辛辣和刺激性的食物，并定期進(jìn)食，避免暴飲暴食。孩子的飲食應(yīng)結(jié)合個(gè)體情況和醫(yī)生的建議進(jìn)行調(diào)整。