胃腸功能不好的人應避免食用以下食物：

　　1. 辛辣食物：辣椒、胡椒等辛辣調味品會刺激胃腸道，引發胃腸炎或胃潰瘍等問題。

　　2. 油膩食物：油炸食物、煎炸食品等高脂肪食物會增加胃腸負擔，導致消化不良和胃炎等癥狀。

　　3. 酸性食物：柑橘類水果（如檸檬、橙子）、番茄、酸奶等酸性食物會增加胃酸分泌，加重胃酸倒流和胃炎等問題。

　　4. 咖啡和碳酸飲料：咖啡和碳酸飲料含有咖啡因和氣泡，會刺激胃黏膜，導致胃痛、胃酸倒流等不適。

　　5. 高纖維食物：如紅豆、花生、大麥、玉米等高纖維食物難以消化，易引發腹脹、腹痛和消化不良等癥狀。

　　6. 乳制品：乳糖不耐受的人應避免攝入含乳糖的食物和飲料，以免引發腹脹、腹瀉和消化不良等問題。

　　每個人的胃腸功能情況不同，因此也應根據個體情況避免或減少攝入刺激性食物、油膩食物等，以保護胃腸道健康。如果遇到胃腸道問題或有特殊飲食需求，建議咨詢醫生或營養師的建議。