白肺，又稱為肺彌漫性病變，是一種常見的肺部疾病，通過一些癥狀和檢查可以初步判斷是否得了白肺。以下是一些常見的方法：

　　1. 癥狀判斷：白肺常表現為呼吸困難、咳嗽、咳痰、胸痛等癥狀。如果你出現這些癥狀，并且持續時間較長，建議盡快就醫。

　　2. 體征觀察：白肺病人往往有面色蒼白、呼吸急促、杵狀指等特征，可以通過觀察自己的面部和手指是否有這些變化來初步判斷。

　　3. 醫學影像檢查：通過X射線、CT掃描等醫學影像檢查可以觀察肺部的病變情況，如果出現肺部浸潤和磨玻璃樣改變，可能是白肺的征象。

　　4. 肺功能檢查：肺功能檢查可以評估肺部氣體交換功能，如果存在肺功能受損的情況，可能是白肺的表現。

　　以上的方法只能進行初步判斷，最準確的診斷還需要通過醫生的專業檢查和分析來得出結論。如果你懷疑自己得了白肺，建議盡快就醫，接受醫生的診斷和治療。