中度萎縮性胃炎患者可以嘗試以下食物：

　　1. 消化易，低刺激食物：例如米飯、面條、煮熟的蔬菜、煮熟的水果等，這些食物對胃黏膜刺激較小，易于消化。

　　2. 高纖維食物：例如全麥面包、谷類、糙米、燕麥等富含纖維的食物有助于促進腸胃蠕動，有益于胃腸道的健康。

　　3. 溫和的蛋白質來源：例如魚肉、雞蛋、豆類等，這些食物提供重要的營養素，并且對胃黏膜的刺激較小。

　　4. 制作滑糊狀的食物：例如煮成米粥、煮得很爛的面條、糊狀的稀飯等，這些食物容易消化，減少對胃的刺激。

　　5. 避免刺激性食物和飲料：如辛辣食物、油炸食品、咖啡、酒精等，這些食物和飲料可能會刺激胃黏膜，加重癥狀。

　　食物選擇因人而異，因此在醫生的指導下制定適合自己的飲食計劃。