茶葉中含有豐富的多酚類物質，其中包括茶多酚、兒茶素等，具有降低血壓、降低血脂和抗氧化的作用。以下是一些能夠有效降低三高問題（高血壓、高血脂和高血糖）的茶：

　　1. 綠茶：綠茶中含有豐富的茶多酚，能夠通過抗氧化、抗炎和降低膽固醇的作用來降低血壓和血脂。

　　2. 黑茶：黑茶含有較高的茶多酚和茶多酚氧化酶，能夠降低血壓和血脂，對于預防心血管疾病有一定的作用。

　　3. 烏龍茶：烏龍茶富含多種茶多酚和兒茶素，具有降壓、降脂和調節血糖的作用。

　　4. 大黃茶：大黃茶中含有豐富的大黃素和茶多酚，能夠通過促進膽固醇的排泄來降低血脂。

　　如果你有三高問題，建議在飲用茶葉的同時也要注意均衡飲食、適量運動和避免過度攝入鹽分、糖分和飽和脂肪。如果你正在服用藥物治療三高問題，請在飲用茶葉前咨詢醫生，以避免茶葉與藥物之間的相互作用。