胃強脾虛是中醫學中的一個病癥，表現為脾胃功能不足，消化功能減弱，常見癥狀包括食欲不振、消化不良、腹脹、泄瀉等。針對這種病癥，可以從飲食、生活習慣和中藥調理等方面進行調理。

　　1. 飲食調理：

　　- 飲食要清淡、易消化，主食可以選擇雜糧為主，如糙米、小米、薏米等；

　　- 增加蔬菜和水果的攝入，盡量選擇新鮮、無冷食的食材；

　　- 避免油膩、辛辣、刺激性食物，如油炸、煎炒、燒烤等；

　　- 合理安排飲食，定時定量，避免暴飲暴食。

　　2. 生活習慣調理：

　　- 保持良好的作息規律，避免熬夜和過度勞累；

　　- 注意休息，適當進行放松活動，如散步、瑜伽等；

　　- 注意調節情緒，保持心情舒暢，避免過度緊張和焦慮。

　　3. 中藥調理：

　　- 可以選擇一些中醫草藥進行調理，如黨參、黃芪、白術等，可以根據個人情況咨詢中醫師進行選用；

　　- 可以嘗試一些健脾益胃的中藥方劑，如四君子湯、六君子湯等，也可以在中醫師指導下選用。

　　每個人的身體情況是不同的，對于胃強脾虛的調理也應因人而異，在中醫師的指導下進行具體的調理。