積食內熱脾虛是一種常見的消化系統疾病，主要表現為食欲不振、消化不良、腹脹等癥狀。下面是一些調理方法：

　　1. 飲食調理：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，增加高纖維食物的攝入，如蔬菜、水果、全谷類等，有助于促進腸道蠕動，減少積食的發生。

　　2. 定期排便：保持規律的排便習慣，避免便秘。飯后適時進食粗糧、蔬菜水果，多喝水，有助于促進腸道蠕動。

　　3. 適量運動：適度運動有助于增強消化系統的功能，促進食物的消化吸收和排泄。可以選擇散步、慢跑、瑜伽等運動方式。

　　4. 心理調節：積食內熱脾虛與情緒緊張、焦慮有關。可以通過放松、休息、減少壓力等方法來改善情緒，有助于減少消化系統問題的發生。

　　5. 中醫調理：脾虛可以選擇一些中藥進行調理，如黃芪、黨參、白術等，可以在醫生的指導下使用。

　　如果癥狀嚴重或持續，請及時就醫，接受醫生的專業建議和治療方案。