
腸胃不好的人可以吃水果,但需要根據(jù)個人情況進(jìn)行選擇。一些果肉柔軟、易消化的水果,如香蕉、熟透的桃子、蘋果、橙子等,對于腸胃不好的人來說比較容易消化。而一些酸性水果、含有較高纖維的水果如柚子、葡萄等可能會刺激腸胃,因此需要適量食用或者避免食用。如果個人對某種水果有過敏或不適應(yīng),應(yīng)避免食用該水果。建議在食用水果之前咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。

1.腸胃確實(shí)具備自我修復(fù)能力,但存在條件限制腸胃的自我修復(fù)主要依賴黏膜更新和菌群平衡。-年輕、免疫力正常人群:青壯年因代謝旺盛,胃黏膜更新速度快,自愈能力更強(qiáng);而老年人因細(xì)胞再生能力下降,修復(fù)周期可能延長至2-3周。
