腸胃不好的人可以選擇含有以下維生素的片劑:
1. 維生素B6:幫助消化和吸收蛋白質和脂肪,維持腸胃健康。
2. 維生素B12:提高胃酸分泌,促進食物消化和營養吸收。
3. 維生素C:促進鐵的吸收和血管壁的強度,預防腸道出血等問題。
4. 維生素D:幫助鈣的吸收,維持腸胃道健康。
5. 維生素E:具有抗氧化作用,幫助減輕腸胃炎癥。
維生素片只是輔助飲食,如果您的腸胃不好,在醫生指導下調整飲食結構和生活習慣。
1.腸胃確實具備自我修復能力,但存在條件限制腸胃的自我修復主要依賴黏膜更新和菌群平衡。-年輕、免疫力正常人群:青壯年因代謝旺盛,胃黏膜更新速度快,自愈能力更強;而老年人因細胞再生能力下降,修復周期可能延長至2-3周。
發布時間:2023-07-12 05:54:29
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