如果一個7歲的小孩腸胃不好，可以嘗試以下方法進行調理：

　　1. 注意飲食：給孩子提供營養均衡、易于消化的食物，避免過于油膩、辛辣和刺激性的食物。增加膳食纖維的攝入，如水果、蔬菜、全谷類食物等。

　　2. 定時就餐：讓孩子形成規律的飲食習慣，盡量不要吃太多零食或大量的食物。

　　3. 多喝水：飲水有助于保持腸胃的正常運行，鼓勵孩子多喝水，尤其是溫水。

　　4. 注意休息：保證孩子有充足的睡眠，避免過度疲勞和精神緊張。

　　5. 注意衛生：教育孩子養成良好的衛生習慣，如勤洗手、飯前便后洗手等。

　　6. 適當運動：適量的運動可以促進腸胃蠕動，增加血液循環，有助于消化。

　　7. 避免藥物濫用：盡量避免給孩子頻繁服用藥物來解決腸胃問題，可以嘗試一些自然的食物或方法來調理。

　　如果孩子的腸胃問題持續存在或加重，建議及時咨詢醫生，進行進一步的檢查和治療。