以下是幾種常見的食物，可以養胃和溫胃：

　　1. 溫熱的粥類：如薏米粥、白米粥、蓮子粥等，可以緩解胃寒和胃痛。

　　2. 溫熱的湯類：如燉雞湯、豬骨湯等，可以溫暖胃部，促進胃液分泌，有助于消化。

　　3. 溫熱的糊狀食物：如紅豆糊、芝麻糊等，可以溫暖胃脘，緩解胃痛。

　　4. 溫熱的水果：如芒果、柿子等，可以溫暖胃部，促進消化。

　　5. 溫熱的蔬菜：如紅薯、南瓜等，可以溫暖胃部，促進胃液分泌。

　　6. 溫熱的藥膳食物：如生姜、山藥、草果等，具有溫暖胃氣、舒緩胃痛的功效。

　　每個人的體質不同，對食物的適應程度也不同，因此在選擇食物養胃和溫胃時，根據個人情況和醫生的建議進行食物調理。