大便密結(jié)指的是排便困難、排便不暢的情況，表現(xiàn)為大便干燥、硬結(jié)、排便時(shí)間較長(zhǎng)、需用力排便等。常見(jiàn)原因包括飲食不均衡、飲水不足、缺乏運(yùn)動(dòng)、久坐不動(dòng)、壓力過(guò)大、藥物副作用等。大便密結(jié)對(duì)身體健康不利，可能導(dǎo)致便秘、痔瘡、肛裂等問(wèn)題。預(yù)防和改善大便密結(jié)可通過(guò)增加膳食纖維攝入、多飲水、適量運(yùn)動(dòng)、保持規(guī)律生活習(xí)慣等方法。如果問(wèn)題嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議咨詢醫(yī)生進(jìn)行診斷和治療。