
大便一天三次有時粗有時細可能是由于多種原因引起的,以下是一些可能的原因:
1. 飲食原因:飲食中纖維攝入不足或飲食不規律可能導致大便變細。
2. 消化系統問題:消化系統問題,如腸道疾病、腸道感染、胃腸道炎癥等可能導致大便變細。
3. 壓力和焦慮:身體和心理的壓力、焦慮可能導致腸道蠕動加快,導致大便變細。
4. 藥物:某些藥物,如抗生素、排便軟化劑、抗抑郁藥等可能影響大便質量。
5. 腸道梗阻:腸道梗阻可以導致大便變細。
6. 水分攝入不足:水分攝入不足可能導致大便變干,從而變細。
如果頻繁出現這種情況,建議就醫咨詢醫生以確定具體原因,并進行必要的檢查和治療。

中午晚上多吃帶皮的蘋果、火龍果,或者蒸南瓜、煮紅薯,這些食物里的膳食纖維吸水后會膨脹,把干結的大便撐松。要是實在排不出,別硬撐,用開塞露擠進肛門,等5分鐘再去廁所,能快速軟化大便。
