腸鳴是指腸道中食物在消化過程中產生的聲音。晚上大便完后有腸鳴是正常的生理現象,胃腸道在消化食物和移動廢物時產生氣體和液體流動的聲音。腸鳴的頻率和音量因人而異,有些人可能更敏感或更容易聽到。一般情況下,腸鳴沒有明顯的癥狀,不會引起不適或疼痛。但如果伴隨其他癥狀如腹瀉、腹痛、腹脹等,可能是消化系統的問題,建議咨詢醫生。
中午晚上多吃帶皮的蘋果、火龍果,或者蒸南瓜、煮紅薯,這些食物里的膳食纖維吸水后會膨脹,把干結的大便撐松。要是實在排不出,別硬撐,用開塞露擠進肛門,等5分鐘再去廁所,能快速軟化大便。
發布時間:2023-07-10 06:54:24
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