
墨魚排骨湯是一道廣東特色湯品,以墨魚和排骨為主要食材,口感鮮美,營養(yǎng)豐富。以下是墨魚排骨湯的做法:
材料:
- 墨魚:1只(約500克)
- 排骨:500克
- 姜片:3片
- 蔥段:2根
- 料酒:適量
- 鹽:適量
- 胡椒粉:適量
- 水:適量
步驟:
1. 將墨魚清洗干凈,去除內(nèi)臟和骨刺,切成塊狀備用。
2. 排骨用水焯水去血水,撈出后用清水沖洗干凈。
3. 燒一鍋開水,將焯水后的排骨放入鍋中焯水,撈出后用清水沖洗干凈,瀝干備用。
4. 炒鍋加熱,加入少量油,燒熱后放入姜片和蔥段煸炒出香味。
5. 加入清水,待水燒開后加入墨魚和焯水后的排骨,煮開后撇去浮沫。
6. 加入適量的料酒,蓋上鍋蓋,轉(zhuǎn)小火燉煮1小時(shí),使排骨煮爛。
7. 期間可根據(jù)個(gè)人口味加入適量的鹽和胡椒粉調(diào)味。
8. 燉煮完成后即可關(guān)火,撒上蔥花點(diǎn)綴,即可享用。
小貼士:
1. 墨魚容易變硬和糊爛,所以在烹飪過程中要注意掌握時(shí)間,避免煮得過久。
2. 可根據(jù)個(gè)人口味加入適量的調(diào)料,增加湯的鮮美度。
3. 墨魚和排骨燉煮時(shí)可以加入一些豬骨湯塊或雞精,增加湯的鮮味。

墨魚干,作為海產(chǎn)品的精華,富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、微量元素及礦物質(zhì),而排骨則提供了豐富的鈣質(zhì)與膠原蛋白,兩者相結(jié)合,成就了一道滋補(bǔ)身心的佳肴。墨魚干排骨湯不僅是一道美味的家常菜,更是滋養(yǎng)身體、美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)體質(zhì)的天然良品。
