夏天小孩適合喝清涼、補(bǔ)水的飲料，以下是幾種適合的選擇：

　　1. 白開水：無(wú)糖無(wú)添加物，是的飲料選擇，可以有效補(bǔ)充水分。

　　2. 果汁：新鮮榨取的果汁，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，但要注意不要添加過多的糖分。

　　3. 檸檬水：將鮮檸檬切片并加入水中，可以清涼解渴，富含維生素C。

　　4. 咸檸檬水：將檸檬汁、鹽和少量糖混合，可以幫助補(bǔ)充體內(nèi)的電解質(zhì)，適用于出汗較多的孩子。

　　5. 樹莓蘇打水：將樹莓混合蘇打水，能夠提供清爽的口感和一些維生素，但要注意不要喝過量。

　　6. 椰子水：椰子水富含電解質(zhì)和天然礦物質(zhì)，可以有效補(bǔ)充體內(nèi)失去的水分，但要選擇無(wú)添加糖的椰子水。

　　不要給小孩喝含咖啡因和含大量糖分的飲料，如咖啡、碳酸飲料和果汁飲料等，以免對(duì)孩子的健康造成不良影響。根據(jù)孩子的年齡和身體狀況，適量飲用飲料即可。