以下是一些水果，可以促進腸胃消化：

　　1. 香蕉：富含纖維和鉀，有助于緩解便秘和促進腸胃蠕動。

　　2. 西瓜：水分含量高，有助于保持腸道濕潤，促進排便。

　　3. 草莓：富含纖維和酵素，可以加速食物在腸道中的消化過程。

　　4. 藍莓：含有豐富的纖維和抗氧化物，有助于促進腸道蠕動和預防便秘。

　　5. 桃子：含有鞣酸，可以促進腸胃蠕動和減輕消化不良的癥狀。

　　6. 梨子：富含纖維和水分，具有潤腸通便的作用。

　　7. 菠蘿：含有溶解蛋白酶，有助于分解食物中的蛋白質，促進消化。

　　8. 柚子：富含纖維和維生素C，可以促進腸道蠕動和預防便秘。

　　如果你有特定的腸胃問題或對某些水果過敏，建議在食用之前咨詢醫生或營養師的建議。