以下幾種茶比較溫和養胃：

　　1. 綠茶：綠茶含有豐富的茶多酚和維生素，可以幫助胃部消化，同時具有抗氧化和減肥的作用。

　　2. 花草茶：例如菊花茶、玫瑰花茶等，這些茶一般無咖啡因，溫和養胃，對胃部有一定的舒緩作用。

　　3. 紅棗茶：紅棗茶具有溫補胃脾、助消化的作用，可以緩解胃部不適。

　　4. 桂花茶：桂花茶有助于促進胃口和消化，同時也有一定的鎮靜作用，可以緩解胃部不適。

　　5. 金銀花茶：金銀花具有清熱解毒、消炎的作用，可以緩解胃部炎癥和不適。

　　每個人的體質和胃部狀況不同，對茶的適應性也會有所差異，建議根據個人情況選擇合適的茶品。如果有胃病或消化系統問題，在醫生的指導下選擇適合的茶品。