孩子腸胃不好時，應該盡量避免食用油炸、辛辣、油膩的食物，以及刺激性強的食物。可以選擇以下食物：

　　1. 溫熱的流食：如米粥、面湯、清湯面、蒸蛋羹等，容易消化且溫和。

　　2. 清淡的蔬菜：如胡蘿卜、黃瓜、南瓜等，可以蒸、燉或者煮熟后食用。

　　3. 高纖維食物：如水果的漿果類、蘋果、香蕉等，可以幫助腸道蠕動，緩解便秘問題。

　　4. 溫和的蛋白質來源：如雞胸肉、魚肉、豆腐等，可以蒸、煮或者燉煮后食用。

　　5. 高維生素食物：如橙子、檸檬、草莓等水果，可以補充必要的維生素。

　　飲食規律、充足的水分攝入、避免過食和過快進食也是維護腸胃健康的重要因素。如果孩子的腸胃問題持續存在或者加重，建議咨詢醫生進行進一步的檢查和治療。