以下是一些常見的蔬菜，被認為會讓人越吃越瘦：

　　1. 黃瓜：黃瓜含有高水分和低熱量，可以增加飽腹感并幫助排毒。

　　2. 西紅柿：西紅柿富含纖維和水分，熱量較低，有助于減肥。

　　3. 芹菜：芹菜富含纖維和水分，可以增加飽腹感，同時具有利尿和排毒的作用。

　　4. 蘑菇：蘑菇富含膳食纖維和維生素，可以提供長時間的飽腹感，并且熱量較低。

　　5. 西葫蘆：西葫蘆富含大量水分和纖維，同時熱量也相對較低，可以幫助減肥。

　　6. 青椒：青椒富含維生素C和纖維，同時熱量相對較低，有助于控制食欲。

　　7. 胡蘿卜：胡蘿卜富含纖維和維生素A，可以增加飽腹感，并且具有低熱量的特點。

　　8. 綠葉蔬菜：如菠菜、生菜、羽衣甘藍等綠葉蔬菜含有豐富的纖維和水分，同時熱量也較低，有助于減肥。

　　減肥并非只依靠單一食物就能達到理想效果，均衡飲食和適量運動同樣重要。個體差異和不同的減肥需求也會影響實際效果，建議咨詢專業人士或營養師的指導。