停止放屁有以下幾個(gè)小竅門：

　　1. 飲食調(diào)整：避免攝入含有氣體的食物和飲料，如豆類、洋蔥、大蒜、辣椒、碳酸飲料等。要養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣，減少吞咽空氣的機(jī)會(huì)。

　　2. 避免過(guò)度進(jìn)食：過(guò)度進(jìn)食容易導(dǎo)致胃腸道負(fù)擔(dān)過(guò)重，增加脹氣和放屁的概率。

　　3. 喝溫水：喝溫水有助于消化系統(tǒng)的正常運(yùn)作，減少胃腸脹氣的發(fā)生。

　　4. 控制情緒：情緒波動(dòng)會(huì)導(dǎo)致腸道運(yùn)動(dòng)不規(guī)律，造成脹氣和放屁。保持心情愉快，避免過(guò)度焦慮、緊張。

　　5. 規(guī)律運(yùn)動(dòng)：適量的鍛煉可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化食物，減少氣體積聚。

　　6. 避免過(guò)度使用腸胃藥物：某些腸胃藥物會(huì)干擾消化系統(tǒng)的正常功能，導(dǎo)致脹氣和放屁。

　　7. 給自己放松的時(shí)間：避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，如長(zhǎng)時(shí)間久坐或久站，這樣容易阻礙氣體的正常排除。

　　如果以上方法無(wú)效，或者放屁伴隨其他不適癥狀，建議盡快就醫(yī)，尋求醫(yī)生的幫助。